Prevención de la Ansiedad/Estrés (Exámenes)

La ansiedad ante los exámenes es un tipo de ansiedad de ejecución, lo que puede experimentar una persona en una situación donde importa mucho el rendimiento o la correcta ejecución de una tarea o existe una gran presión por hacer las cosas bien.

Pretendemos dar a conocer y desarrollar la capacidad para prepararse para los exámenes, a través de la práctica de técnicas y estrategias para el afrontamiento de los exámenes, eludiendo de esta manera las crisis de ansiedad/estrés que estas situaciones causan en el colectivo de estudiantes.

Otras actividades

Dentro de nuestra línea de actuación se proponen acciones formativas conjuntas a los diferentes programas, tales como Jornadas, Charlas-coloquio, Seminarios, etc., de duración más corta pero con un incremento sustancial en el numero de asistentes, llegando en ocasiones a realizar las denominadas “Jornadas de puertas abiertas”, cuyo aforo queda determinado por el salón de actos o instalaciones donde se lleven a cabo.

Estas acciones se pueden llevar de forma alternativa con los programas y no suelen sobrepasar las dos o tres sesiones de duración, entendiendo como sesión, cuatro horas lectivas.

Los contenidos tratados en las distintas sesiones son aspectos de carácter específico y/o de profundización de los programas. Así mismo, y a propuesta de las propias mujeres, se pueden llevar a cabo otro tipo de contenidos al objeto de cubrir las necesidades detectadas o inquietudes suscitadas.

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